Memulai Hari dengan Lembut
Mulailah pagi dengan memberi diri waktu beberapa menit sebelum memeriksa ponsel. Duduklah di tepi tempat tidur atau di kursi dekat jendela, ambil napas perlahan, dan biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya.…
Mulailah pagi dengan memberi diri waktu beberapa menit sebelum memeriksa ponsel. Duduklah di tepi tempat tidur atau di kursi dekat jendela, ambil napas perlahan, dan biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya.…